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时间:2019-09-18      来源:现金棋牌大全      作者:白晓曚
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    早晚天气慢慢转凉,大家纷纷穿上了薄外套。更开始了“秋季进补”环节,想着马上到了藏肉的季节就放肆大胆的吃-Nonono!要知道瘦子才有oversize,胖子那叫合身。别以为自己的后肩膀、拜拜肉会被大衣隐藏。想要穿出气场,上半身的打薄运动。每天2分钟一个动作,刷剧就能瘦上肢~

 

不想穿大衣的时候膀大腰圆!我想你需要了解一下“打薄”运动

 

    首先开始运动前,准备好1.5公斤-2公斤的哑铃或者水瓶。

 

不想穿大衣的时候膀大腰圆!我想你需要了解一下“打薄”运动

 

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